ちょ~疲れた・・・。

とにかく暑かった・・・。
体育館の中は、恐らく40℃近くあったのではないか・・・。
今日の上越市は全国的にも気温が上がり、30℃越え。。。

2人で18時から練習スタートし、軽い乱打から基本練習20分。流れる汗の量がハンパ無い。
通常、課題練習として最初はフットワークを一人10分ずつやるのですが、5分で息が上がり、下半身が追い付かない。スタミナはどんどん消耗するばかり・・・。

休憩と水分補給を意識して、今日は慎重に練習しました。
でも3時間みっちり。ほとんど、集中できなかったな。。。

立ちくらみの状態が続き、垂直に立っていられないんだもん・・・。
そんな中、19時に助っ人一人来て、3人。

交代で何とか課題練習をこなしました。
最後30分は王様ゲーム。もちろん3名による卓球の試合です。

3点連続ポイントで王様！
何とか最後に勝ち残ったのは、わたくしでございました~ふふうん!(^^)!

しかし、疲れた。
さて寝よ。