疲れたぁ～

今年になって2回目の練習でした。
先週よりは体育館の中もだいぶ暖かく動けましたが、途中から腰に違和感・・・準備運動不足でしょうかね。結構激しく練習しているので、準備体操疎かにしちゃだめですね。次回から気を付けよう。
仕事も上手くいってないし、、、卓球出来なくなったら泣きそうだから・・・。

先週も3週間ぶりの練習でしたので、翌日から腰から下が痛くて痛くて・・・。今日もやばそう。
ユックリ風呂には入ったんだけど、今、腰に薬塗りました（涙）。

明日には回復していることを祈って。。。
おやすみなさい。

明日も雪予報です・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

コメント 2

おはようございます！

水曜日は練習お疲れさまでした！
こちら、昨日の夜から体が痛くなってます…。
練習前と後のストレッチは念入りに！

今日も１日頑張りましょう☆
by まつ (2013-01-18 06:58) 

まつさん
お疲れでした。
当日夜は腰が痛くて上向いて寝られませんでした。
今日は既に腰は復活していますが、膝はダメ。ギリギリ１週間で復活といったところ・・・。無理するとダメな年齢なんだろうな。でも頑張る。。。

来週の水曜日は飲み会を断って、練習です！当然だな！
なんてね・・・。

来週もよろしく。
by hirokari (2013-01-18 20:56)