練習1週間ぶりぃ

今日は1週間ぶりの練習だというのに、数日前から何となく左足の甲と足首がズキズキ痛くて、ヤダナぁと思っていました。スコープ担いで、山道や田んぼを歩いたからかな（汗）

今日の練習は18-21時まで、みっちり3時間。殆ど休みなしで行いました。
全部で3名。。。2時間半は一人10分ずつの課題練習。

足がちょっと気になったので、最初は軽めにスタートしたのですが、卓球しても痛くない！ジッとしてる方がズキズキして気持ち悪い・・・。ということで途中から全開でした（笑）

何か今日は皆集中していて、やる気満々の感じでした。良いこと！良いこと！
やはり少ない練習時間で強くなろうと思ったら、集中力と目的を持ってやるしかない・・・。私もいつもそうしています。そしてなるべく気づいたら言うように心掛けています。最近は。。。

とにかく思うのは、ミスを極力しないこと。散漫にならないこと。
どうしても違うことやりたくなったりするんだけど、同じことをずっとやるのが良いと思う。少なくとも10分は。諦めないでボールに食らいつく。そんな気持ちで取り組めるようになったのも、今年になってからかなぁ。

今週末は試合です。
私は法事で出場出来なくなってしまった・・・。残念です。

しかし、卓球は面白いな。

コメント 2

こんばんわ♪

昨日は練習お疲れさまでした！

集中して練習できたお陰で全身筋肉痛でしたが…夕方には回復しました！と言うことで腹筋を～。
ストレートのドライブ練習は打点を前に意識できる気がしました。
来週も取り入れます！

日曜日は大会出ませんが、参加メンバーの活躍に期待しましょう☆
by まつ (2013-03-21 22:06) 

私もようやく身体のダルさが抜けました。
3時間の練習・・・良いですね。2時間では物足りない！
そして、週1でも物足りない・・・です。

とにかくたくさん練習したいし、試合に出たい。
今年はなるべく、多く対外試合を経験したいです。

切磋琢磨して、全員でレベルアップしましょう。
by hirokari (2013-03-21 22:27)