練習疲れた。。。

こんばんは~。
足首の調子を見ながら練習に参加しました。
今日、朝起きてからちょっと違和感があったので、やだなぁと思っていたのですが、微妙な痛みは続いていたので、練習前にテーピングでキツメに固定してみました。結果、少しはマシだったかな。。。

先週のような練習後の痛みはありません。
ストレッチして、痛み止めのロキソニンも飲んで、湿布貼って寝ます。。。

今日はお腹もあまり空いていないので、スポーツミルク300ccにプロテインを多めに溶かしイッキしました。これが夕飯＆夜食だ(^_^;)

練習自体は力が抜けて、ある程度、待ちの気持ちで臨めたので、逆に新鮮だった。いつも打とう打とうというはやる気持ちでやっていたことが良く判った・・・。それだけじゃダメなんだよぉ。

「卓球はメンタルのスポーツ」。そう駆け引きのスポーツでもあります。
今週末は試合なので、勝てる試合が出来るよう、今から気持ちを持って行かないと。。。目指すは出場試合全勝だぁ~！