いい練習だったな

TSP ヴェガ アジア

• 出版社/メーカー: ヤマト卓球
• メディア: その他

今日は夕方6時～9時までみっちり3時間練習しました。
先日の試合での課題を踏まえて、試合の時にできなかったことを意識して・・・。

やはり試合では一発で打ち抜こうとかなり力んでいたようです。
力むとスピードも出ないので、返球され、それも体制が崩れているのでミスる・・・。
悪いパターンです。

今日意識したのは、
①ボールをよく見て、動いてボールの近くまで行く。
②ラケットの握りの力を極力抜く。特にバックハンド。
③フォアハンドは出来るだけ、振り抜き、フォロースルーをしっかりととる。
④10-7で負けているイメージを植え付け、1点も与えられないと意識する。
⑤あきらめず、ボールを最後まで追い、食らいつく。
です。

最後、40分くらい、3人で王様ゲーム。これは気持ちの持ちようでは非常に良い練習。
練習後半で疲れも溜り、集中力が切れる時間帯でのこの練習は良かった。
諦めない姿勢が1プレイに出て、自分でも納得でした。

寒い中での練習、左手だけ氷のように冷たく、赤くなりましたが、今日の3人の顔は充実
していたように感じました。この調子で頑張ろう。要は諦めない気持ちだよ～！

ラバーVEGAに戻そうかな・・・。