素振りは結構キツイ

こんばんは～。
今朝起きて、少し筋肉痛でした。昨晩の筋トレが効いたかな・・・。
でも、今日もトレーニングしましたよ。疲れた筋肉はパンパンです。
心地良い疲労感です。。。

＜メニュー＞
①5kgダンベルカール左右10回
②プッシュアップバーを使用しての腕立て20回
③ダブルウィールによる膝をついての腹筋10回
①～③を×3
その後、
④フォアハンド素振り100回
⑤バックハンド素振り50回
⑥フォアハンド素振り50回
その後、牛乳200cc＋プロテイン補強＋亜鉛1粒

これで汗が額から流れ落ちます（笑）
映画のロッキーみたいだな。

書いておけば毎日継続する力になるかなと。。。すぐサボるので・・・。
毎日打てなくても、素振りしてボールの感触を確かめていれば違うよね。

明日、練習できないのがとても残念です（涙）
土曜日にこの気持ちを爆発させよう。

ただ、金曜の飲み会が俺を惑わせるんだなぁ・・・。

コメント 4

練習できない・・・だと？？

じゃ、金曜日は違う練習で。
by さいぼーぐ０１０ (2013-04-02 22:29) 

そう、できないの。
明日、断れない飲み会なんだ・・・。
先日は断って卓球しちゃったんだけどね（汗）

金曜日は久しぶりに楽しく飲もうさ！
by hirokari (2013-04-02 22:39) 

お疲れさまです！

練習終わりました～！
今日は二人で三時間♪

金曜は金曜で楽しみましょう(^o^)
土曜は土曜で練習を！！
by まつ (2013-04-03 21:23) 

まつさん
練習お疲れ様。いい練習が出来ましたか？
私も３件（！）行ったわりに今日はお昼ご飯美味しく食べました！

明日はお互い楽しみましょう。
楽しくなきゃ飲む意味ないよぉ～。

土曜は楽しみだ！
by hirokari (2013-04-04 21:23)